Zapalenie stawów jest chorobą, że dotyka miliony Amerykanów. Jak wyżu demograficznego nadal wiek, choroba staje się coraz bardziej widoczne. W przeszłości, zabiegi zostały ograniczone do modeli medycznych. Ból i leki na receptę ponad licznik leków z grupy niesteroidowych leków były używane przez dziesięciolecia w leczeniu bólu stawów i
obrzęk

Chociaż leczeniu stanu zapalnego i bólu może poprawić jakość życia osób, może to spowodować, aby osoby stają się coraz bardziej zależna od silniejsze i silniejsze leki. Takie działania niepożądane, jak senność, zmian nastroju i zależność prowadzi niektórych do znalezienia alternatywy dla leków. Niestety, nauka jest jeszcze we wczesnym etapie studiowania w ludowych środków odwoławczych i innych naturalnych metod kontroli stawów.

Otyłość i Arthritis

Naukowcy nadal znaleźć powiązania pomiędzy otyłością oraz licznymi warunkami. Jest oczekiwana długość życia osób otyłych wynosi siedem do ośmiu lat krótsza niż w normalnej długości życia. Ponadto, dodatkowe wagi przeprowadza dodatkowe obciążenia mięśni i stawów zaostrza warunki, takie jak zapalenie stawów, choć jak jeszcze nie ma ostatecznego dowodu, że zapalenie stawów jest bardziej prawdopodobne u otyłych pacjentów.

Ponieważ otyłość jest bardzo stanie leczyć, co się spożywa jest bardzo ważne dla nich zdrowia. Wciąż jednak pozostaje pytanie, czy istnieje skuteczny sposób odżywiania stawów.

Równowagi jest kluczem do Arthritis Dieta

Niektórych środków spożywczych i suplementów pokarmowych może wpływać na pozytywne wyniki stawów diety. Osoba, która spożywa zrównoważonej diety jako zalecane przez USDA piramida żywności, może dać ich organów niezbędnych składników odżywczych, aby pomóc w kontrolowaniu zapalenia stawów. Żywności, które zawierają Omega 3, anty-utleniaczy, kwasów tłuszczowych i powinny być wzmocnione. Zmniejszenie tłuszczach zwierzęcych oraz zwiększanie się spożycia orzechów, fasoli i ryby mogą wywoływać korzystne wyniki. Anty-utleniaczy są pokazywane w celu zmniejszenia stanu zapalnego. Zapalenia stawów o diecie powinny obejmować tych środków spożywczych, które są bogate w te substancje.

Jednak ważne jest, że zapalenie stawów dieta jest zrównoważona dieta. Te diety, które eliminują całej grupy żywności, takich jak tłuszcze, węglowodany i tak dalej należy unikać, jeśli jest ono próbuje się zdrowej diety stawów. Utraty wagi pomoże w stawach, ale odmawiając białka i innych niezbędnych potrzeb żywieniowych często wytwarzają poważne skutki uboczne.

Najlepszym stawów dieta jest zrównoważona dieta, która jest bogata w żywności, które zawierają te elementy, aby zmniejszyć stan zapalny. Kontrolowanych kaloryczny spożycie może przyczynić się do zmniejszenia otyłości, co z kolei zmniejsza nacisk na stawy. W skrócie, nie ma sposobu odżywiania się, że zapalenie stawów jest skrót do zwolnień dla stawów. Nadal można zrobić wiele w kierunku złagodzenia objawów przez zdrową i pasować pozostałych.

Zakładkę, aby: