수백만의 미국인이 만성 관절염에 영향을 미치는 조건이다. 베이비붐 세대가 나이로 계속 병이 더 저명한된다. 과거에는 의학적 치료 모델로 제한되고있다. 처방전 약품과 고통 카운터 안티 - 소염 진통제 관절염 통증의 치료에 수십 년 동안 사용되어왔다
붓기

반면 사람들의 삶의 질을 향상시킬 수있다는 염증과 통증을 치료하는, 그것은 사람이 점점 더 강해 약물에 대한 의존도가 발생할 수있습니다. 그러한 측면 - 졸음, 기분 변화와 의존성에 영향을 일부 의약품에 대한 대안을 찾을 수있다. 불행하게도, 과학은 여전히 초기 단계에 민간 요법과 관절염을 제어하는 다른 자연적인 방법을 연구하고있다.

비만과 관절염

연구팀은 비만과 수많은 조건 사이의 링크를 찾을 수를 계속합니다. 비만인 사람은 수명이 7~8년 정상 수명보다 짧은입니다. 또한, 불필요한 중량은, 비록로서 아직 확실한 증거가 없다 관절염, 비만 환자에서 더 높다는 근육과 관절에 관절염 등과 같은 조건 악화에 추가 부담이있다.

이후의 비만은 매우 치료가 가능한 상태입니다, 무엇을 먹고 한 사람은 건강에 매우 중요하다. 여전히 문제는, 거기에 효과적인 관절염 다이어트입니다.

균형 관절염 다이어트의 핵심이다

특정 음식과 보충제 관절염식이 요법 다이어트에 긍정적인 결과에 영향을 미칠 수있습니다. 누가 균형 잡힌 식단으로 먹는다 농무부 먹이 피라미드에서 권장하는 사람, 그들의 시체를 관절염에 도움을 통제하는 데 필요한 영양분을 줄 수있습니다. 식품 오메가 3, 안티 - oxidants, 그리고 향상된 지방산이 포함되어 있어야합니다. 동물 지방 감량과 유익한 결과를 얻을 수 견과류, 콩, 생선의 섭취 것들을 높일 수있습니다. 안티 - oxidants 염증을 감소로 표시됩니다. 관절염은 이러한 물질이 풍부하여 다이어트는 그 음식을 포함시켜야합니다.

그러나 그것이 관절염 다이어트 균형 잡힌 식단이 될 것이 중요하다. 어느 지방, 탄수화물과 음식 등 전체 그룹을 제거하는 그 다이어트 건강한 다이어트를 따라하고있다면 관절염 한 피해야한다. 체중이 관절 약화와 함께,하지만 도움이 될 것입니다 부정 단백질과 자주 죽이더 - 효과를 생산할 예정이다 기타 필요한식이 필요합니다.

최고의 다이어트 관절염 그 음식에 그 염증을 감소 부자가되는 요소들을 포함할 균형 식단이다. 칼로리 섭취량을 조절하는 차례로 관절에 압력을 줄여 비만을 줄일 수있습니다. 즉, 이미 그 관절염에 대한 구호에 바로 가기가 없다 다이어트 관절염이다. 나머지 하나는 아직 적응하고 건강한에 의해 증상이 완화쪽으로 많이 할 수있습니다.

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